…seinen attraktiven Pilateskurs, geleitet durch Iris Peltriaux, stattete der VfB mit neuen Pilatesringen aus. Drei Mal die Woche findet unser Kurs in der Mehrzweckhalle in Lantershofen statt. Das ganzheitliche Ganzkörpertraining, das hauptsächlich ohne Zusatzgewichte auskommt, trainiert die Tiefenmuskulatur. Dabei werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur angeregt und somit der Rumpf stabilisiert. Zudem werden die funktionellen Bewegungsabläufe trainiert und damit die Beweglichkeit gefördert. Der Kurs eignet sich nicht nur für Erwachsene, sondern auch Jugendliche können stark von dem Training profitieren. Nicht umsonst ist Pilates auch in den Nachwuchsleistungszentren des DFB ein fester Bestandteil des täglichen Trainings. Interessierte sind gerne zu einer Probestunde eingeladen.
